Apple Watch Series 12 O lucrare a inimii. Ia momentele de referință. Monitorizarea Avansată a Sănătății și Fitness-ului Inovație heartcore. Dispozitivul suprem pentru o viață sănătoasă tocmai a devenit și mai sănătos. Reproiectat cu senzori optici și electrici mai performanti, noul Health Sensing System funcționează cu cipul S11 pentru a oferi monitorizare cardiacă la frecvențe mai înalte. Senzorii de bază actualizați și LED-urile verzi mai mari și mai eficiente din punct de vedere energetic îți oferă date cardiace mai bogate pentru perspective mai relevante. Așa că acum poți să-ți urmezi cu adevărat inima. Cu cea mai precisă detectare a ritmului cardiac într-un dispozitiv purtabil,2 Apple Watch Series 12 măsoară HRV la fiecare cinci minute și ia măsurători de fundal ale ritmului cardiac la fiecare cinci secunde — cea mai frecventă detecție de până acum pentru Apple Watch. Iar cu aplicația actualizată Heart Rate și noile complicații ale feței ceasului, poți vizualiza cu ușurință citirile oricând. 60x citiri ale ritmului cardiac de fond mai frecvente decât Seria 11 24x Citiri HRV mai frecvente decât Seria 11 Gata. Pregătiți. Știu. Noua experiență de pregătire te poate ajuta să-ți determini capacitatea de a accepta ziua respectivă, oferindu-ți un singur scor simplu. Scorul tău este determinat în fiecare dimineață prin analizarea activității recente, a semnelor vitale și a somnului — și se ajustează pe parcursul zilei. Așadar, fie că te antrenezi pentru o cursă sau jonglezi cu un program încărcat, îți poți concentra energia pe ceea ce contează cel mai mult. Monitorizarea somnului. Un semnal de trezire pentru somnul tău. Calitatea somnului este influențată de factori precum durata somnului, consistența orei de culcare, cât de des te trezești și timpul petrecut în fiecare etapă a somnului. Sleep score analizează acești factori în fiecare noapte și oferă o clasificare și un scor. Vei vedea cum este calculat scorul, astfel încât să înțelegi calitatea somnului tău și să înveți cum să-l faci mai restaurator. HRV este acum inclus în semnele vitale de noapte și noile semne vitale de zi. HRV este un indicator al modului în care corpul tău răspunde la stres și recuperare, cu o variabilitate mai mare asociată cu o recuperare generală mai bună. Cu Apple Watch Series 12 care măsoară HRV-ul la fiecare cinci minute, poți observa schimbări în sănătatea ta chiar înainte ca acestea să apară în indicatorii nocturni.3 Fii martor la fitness-ul tău ca niciodată până acum. Accesează o lume a antrenamentelor. Urmărește-ți progresul cu un număr mai precis de pași. Rămâi motivat cu metrici avansate și noi perspective despre Workout Buddy. Cu toate aceste funcții la dispoziție, Apple Watch Series 12 este pregătit să devină un tracker de fitness mai puternic. E timpul să acționeze. Aplicația de antrenament. Pentru toate modurile în care te miști. De la badminton și barre până la înot și ciclism, Apple Watch te oferă în aplicația Workout. Și poți face o treabă ușoară la următoarea sesiune de antrenament de forță urmărindu-ți timpul, ritmul cardiac și caloriile. Partenerul tău perfect de alergare. Apple Watch Series 12 te ajută să-ți duci antrenamentul mai departe, de la stabilirea unor obiective specifice de timp și distanță cu Pacer, până la a concura cu cele mai bune timpi ale tale în alergările tale preferate cu Race Route. Recunoaște chiar și când ești pe pistă pentru metrici mai precise cu Detectarea Automată a Urmăririi. Vrei să-ți personalizezi alergarea? Creează un antrenament personalizat cu o perioadă de încălzire, intervale de recuperare și multe altele. Nu rata niciun pas. Fie că ești la o plimbare relaxată cu cafeaua dimineața sau alergi pe bandă noaptea, Series 12 îți oferă un număr mai precis de pași și măsurători ale distanței pe tot parcursul zilei. Și acum poți verifica mai ușor numărul de pași, direct de pe fața ceasului. Împinge-ți progresul cu Workout Buddy îmbunătățit. Primește încurajare în timp real exact când ai nevoie, cu noi perspective despre ritmul, distanța și progresul antrenamentului.15 Și în sfârșit poți lăsa iPhone-ul acasă — tot ce ai nevoie este Apple Watch cu telefonie mobilă.16 Cunoaște-ți corpul. Perspective și afară. Cu cât ai mai multe perspective, cu atât ești mai puternic să acționezi. De la urmărirea ciclului la aplicația ECG și multe altele, Apple Watch Series 12 este un tracker avansat de sănătate, cu validare clinică detaliată și funcții aprobate de FDA, care îți oferă o imagine mai completă a stării tale generale de sănătate. Urmărește și înțelege schimbările din ciclul tău. Urmărirea ciclului este alături de tine în fiecare etapă a călătoriei tale legate de sănătatea menstruală. Înregistrează-ți ciclul și primește predicții pentru menstruație, fereastra fertilă și estimări retrospective ale ovulației. Urmărirea ciclului te poate anunța când tiparele tale de ciclu sugerează perimenopauza și îți poate oferi sprijin în timpul menopauzei.6 Bine ați venit în noul flux de status. Primește notificări despre hipertensiunea arterială cronică. Seria 12 te poate anunța dacă identifică tipare de hipertensiune. Cum? Senzorul optic furnizează date unui algoritm care poate detecta potențiala hipertensiune prin analizarea modului în care vasele tale de sânge răspund bătăilor inimii pe parcursul a 30 de zile.5 Măsoară-ți oxigenul din sânge. Este o inovație uluitoare. Aplicația Health de pe iPhone folosește date de la senzorul din Apple Watch pentru a-ți permite să iei măsurători la cerere ale oxigenului din sânge, precum și măsurători de fundal, zi și noapte.17 Urmărește-ți inima pe aplicația ECG. Cu monitorizarea sănătății inimii din Seria 12, poți verifica semnele fibrilației atriale, sau fibrilație atrială, direct de la încheietura mâinii folosind aplicația ECG pentru a genera un electrocardiogram cu un singur conductor.18 Aplicația Health reproiectată. Prezentul și viitorul tău. Cu Apple Intelligence în centrul său, aplicația Health reproiectată transformă datele tale despre sănătate și fitness în perspective proactive, oferind o perspectivă complet nouă asupra sănătății tale — astăzi și în timp. Cu protecții revoluționare de confidențialitate, hub-ul tău personalizat reunește în siguranță datele de pe Apple Watch și dosarele medicale sincronizate. Și, deoarece aplicația Health se adaptează la tine, vei avea parte de o citire în timp real a sănătății și longevității tale.10 Accesează fila Insights pentru o privire rapidă asupra metricilor zilnice și tendințelor din inimi, somn, fitness, semne vitale, pregătire și urmărirea ciclului. Apple Intelligence îți analizează obiceiurile zilnice și oferă îndrumări personalizate, cum ar fi sfaturi despre cum să-ți îmbunătățești rutina de somn.8 Totul este despre tine — chiar aici, chiar acum. Health Age îți arată exact care factori adaugă ani și care îi elimină. Cu date combinate de la Apple Watch, cum ar fi VO2 maxim, HRV și somn, vei învăța ce îți afectează Vârsta de Sănătate și cum să o îmbunătățești. Poți chiar să adaugi biometrie din analizele de sânge pentru perspective mai profunde.10 Fila Longevitate transformă metrici de la Apple Watch și iPhone în analize utile care construiesc o bază pentru un viitor mai sănătos. Explorează categorii precum sănătatea inimii, somnul și mișcarea pentru a înțelege clar sănătatea ta. Deblochează perspective personale făcând evaluări fizice aprofundate acasă. Cu cât îți înțelegi mai bine sănătatea, cu atât poți avea mai bine grijă de ea. Personalizarea este integrată în fiecare parte a aplicației Health, așa că știi mereu unde te situezi și cum să te îmbunătățești. Primește îndrumare la timp și personalizată, susținută de Apple Intelligence, cum ar fi o sugestie pentru a-ți îmbunătăți cardio adăugând intervale la alergarea de dimineață. Iar videoclipurile și articolele utile explică rezultatele evaluărilor fizice cu datele suplimentare pentru a-ți înțelege mai bine sănătatea. Este o perspectivă de expert, făcută personală.8 Asistent AI purtabil Salută Siri AI. Cu noul Siri AI, Apple Watch Series 12 poate valorifica cunoștințele vaste despre lume și contextul tău personal pentru a fi și mai util. Folosindu-ți doar vocea, poți purta conversații naturale, schimbate, poți găsi idei pentru rutine de antrenament și poți primi cele mai noi sfaturi de wellness de la Siri — toate de la încheietura mâinii.8 Iar acum Audio Intelligence folosește microfonul integrat și cipul securizat S11 din Seria 12, alături de puterea Apple Intelligence, pentru a te ajuta să înțelegi ceea ce auzi într-un mod privat și securizat.9 La fel cum Inteligența vizuală pe iPhone te ajută să înțelegi ceea ce vezi. Siri AI este lansat în limba engleză. Unele funcții Audio Intelligence vor apărea în beta la sfârșitul anului 2026. Se pot aplica limite de utilizare. Revizitează conversațiile din aplicația Siri. Pune o întrebare lui Siri pe iPhone-ul tău sau pe orice alt dispozitiv Apple sincronizat cu iCloud și continuă de unde ai rămas pe Apple Watch. Fixează conversațiile și vezi același conținut, inclusiv imagini, pe dispozitivele tale. Să avem puțină conversație în plus și mult mai mult Siri. Siri Recap poate rezuma conversațiile tale pentru a-ți reîmprospăta memoria. Siri Recap transformă conversațiile tale în note de nivel înalt, astfel încât să poți rămâne concentrat și prezent. Fiecare Recapitulare Siri include un titlu, un rezumat și puncte cheie pe care le poți analiza în aplicația Siri de pe Apple Watch sau iPhone. Poți activa sau dezactiva Siri Recap oricând din Control Center sau poți alege unde și când ia notițe, de exemplu doar la serviciu sau niciodată noaptea.19 Siri Recap va fi disponibil în beta la sfârșitul anului 2026. Se pot aplica limite de utilizare. Live Rewind prinde ce ai ratat. A spus cineva ceva ce nu ai auzit într-un restaurant gălăgios sau ți-a dat instrucțiuni de gătit pe care nu le-ai prins pe deplin? Doar dă dublu click pe Digital Crown, iar Live Rewind transcrie ce s-a spus în ultimele 15 secunde. Poți întreba Siri despre conținutul transcrierii sau să o salvezi în noua aplicație Siri pentru a o revedea mai târziu.19 Live Rewind va fi disponibil în beta la sfârșitul anului 2026. Se pot aplica limite de utilizare. Recunoașterea sunetului te anunță atunci când detectează sunete importante. Conceput pentru persoanele surde sau cu deficiențe de auz, Recunoașterea Sunetului poate asculta sunete pe care nu vrei să le ratezi, cum ar fi sirenele, alarmele, soneriile sau un bebeluș care plânge. Vei primi o notificare pe ceas — chiar și atunci când iPhone-ul nu este aproape.20 Shazam poate acum să-ți spună automat ce melodie se aude. Shazam poate detecta instantaneu muzica care se aude în jurul tău și afișează automat titlul piesei și numele artistului pe widget-ul de Recunoaștere Muzicală din Smart Stack — toate fără atingere. Poți vedea și informațiile despre melodii când folosești aplicația Shazam sau Siri. Vorbește despre muzică pentru urechile tale.21 Marile puteri vin cu multă intimitate. Posibilă datorită noului cip S11, funcțiile Audio Intelligence sunt concepute pentru a-ți proteja intimitatea și securitatea la fiecare pas. Aceste funcții nu creează sau stochează înregistrări audio, iar sunetul brut folosit pentru procesare este complet inaccesibil, chiar și pentru Apple, și este șters după procesare. Nu există atribuire pentru difuzor, iar transcrierile Live Rewind și Siri Recaps din aplicația Siri sunt criptate end-to-end prin sincronizare iCloud. Tu decizi dacă vrei să folosești aceste funcții și tu controlezi modul în care le folosești.9 În mișcare Conectat. Protejat. Seria 12 face ușoară apelarea, trimiterea de mesaje și streaming de muzică cu 5G.22 Și este plin de funcții inovatoare de siguranță, precum Detecția Căderii și serviciile de urgență, astfel încât să poți primi ajutor când ai cea mai mare nevoie — chiar dacă nu poți ajunge la iPhone.16 SOS de urgență. Cât mai repede. Ai nevoie de ajutor urgent? Pur și simplu apasă și ține apăsat butonul lateral de pe Apple Watch Series 12 pentru a suna la serviciile de urgență și a-ți partaja locația.23 Detecția căderii pregătită. Dacă Seria 12 detectează că ai suferit o cădere grea, te poate ajuta automat să te conectezi cu serviciile de urgență, să ofere dispecerilor locația ta și să notifice persoanele dragi.23 Detectarea accidentului. Tutorele tău în mișcare. Dacă ați fost implicat într-un accident auto grav, Seria 12 poate ajuta automat la apelarea serviciilor de urgență, a vă comunica locația și a notifica contactele de urgență.23 Apple Pay îți permite să apeși, să plătești și să pleci. Plătește pentru aproape orice — de la latte-ul tău preferat până la următoarea călătorie cu metroul24 — doar atingând Apple Watch-ul oriunde vezi simbolul contactless. Rapid și convenabil. Deschide un widget în Smart Stack cu o singură atingere. Când ai mâinile ocupate, folosește un gest nou — o singură atingere a degetului arătător și a degetului mare — pentru a selecta un widget individual Smart Stack și a vedea rapid ce este relevant pentru tine. Apasă play pe playlisturile personalizate cu Apple Music. Lasă Apple Music să aleagă cea mai bună listă de redare în funcție de antrenamentul pe care îl faci și de muzica pe care o iubești. E timpul să dăm volumul mai tare.25