Smartwatch Garmin Forerunner 165, Music, GPS, WiFi, Grena/Lila STRALUCESTE IN ANTRENAMENTUL TAU Nu alergi pur si simplu. Ai depasit acest nivel. De aceea ai nevoie de Forerunner® 165, ceasul inteligent cu GPS special conceput pentru alergare, care te ajuta sa-ti atingi obiectivele cu ajutorul planurilor de antrenament adaptabile personalizate si al ecranului luminos care iti evidentiaza progresul. AFISAJ AMOLED COLORAT DE 1,2″ DURATA DE VIATA A BATERIEI DE PANA LA 11 ZILE IN MODUL CEAS INTELIGENT STATISTICI DESPRE ANTRENAMENT SI INFORMATII DESPRE RECUPERARE PESTE 25 DE APLICATII INTEGRATE PENTRU SPORT IN INTERIOR SI CU GPS ECRAN TACTIL SI BUTOANE MUZICA LA INCHEIETURA MAINII CE VEI IUBI RITM, DISTANTA, PULS Acest ceas inteligent cu GPS pentru alergare este usor de utilizat si ofera functiile esentiale de care ai nevoie pentru a-ti duce performantele de alergare la urmatorul nivel – inclusiv GPS, ritm, distanta si puls masurat la incheietura mainii Exercitii zilnice sugerate Descarca exercitii create pentru tine. Acestea se adapteaza dupa fiecare alergare pentru a se potrivi cu performantele si recuperarea ta, precum si cu cursele din calendarul aplicatiei Garmin Connect™ pentru smartphone. ANTRENOR GARMIN Descarca planuri de antrenament adaptabile gratuite pentru curse de 5 km, 10 km si semimaraton de la antrenori experti, care te ajuta sa te pregatesti pentru o competitie noua. STARE HRV Intelege-ti mai bine starea de sanatate, antrenamentele si recuperarea cu variatia pulsului in timp ce dormi, pe baza tehnologiei dezvoltate de echipa noastra Firstbeat Analytics™. RAPORTUL DE DIMINEATA Primeste o prezentare generala a somnului si a antrenamentului imediat ce te trezesti, plus starea HRV si date meteo. Poti chiar sa personalizezi raportul pentru a-ti arata ce vrei sa vezi. EFECT ANTRENAMENT Cu efectul antrenamentului, poti sa vezi impactul antrenamentelor asupra conditiei tale fizice si sa intelegi principalul beneficiu al alergarilor din timpul antrenamentului si al exercitiilor. HAI, INSCRIE-TE LA CURSA DORITA. O DURATA MARE DE VIATA A BATERIEI Cu pana la 11 zile in modul ceas inteligent si pana la 19 ore in modul GPS, vei obtine o imagine mai cuprinzatoare despre starea ta de sanatate si despre nivelul de antrenament. Durata de recuperare Afla de ce perioada de recuperare ai nevoie inainte de urmatorul antrenament cu efort sustinut, pe baza celui mai recent antrenament, precum si a nivelului general de stres, a calitatii somnului si a activitatilor zilnice din afara antrenamentelor. MONITORIZAREA SOMNULUI SI SCORUL SOMNULUI Intelege modul in care corpul tau isi revine cu scorul de somn, primeste detalierea stadiilor somnului si informatii detaliate pentru o calitate mai buna a somnului1. MONITORIZAREA REZERVEI DE ENERGIE BODY BATTERY™ Monitorizeaza-ti nivelurile de energie ale corpului tau astfel incat sa poti stabili care sunt cele mai bune ore pentru activitate si pentru odihna1. Primesti detalii si informatii chiar si despre modul in care somnul, reprizele scurte de somn, activitatile si stresul au impact asupra nivelului tau de energie. Trasee Creeaza sau gaseste trasee existente in aplicatia Garmin Connect sau de pe platformele terte preferate si sincronizeaza-le direct cu ceasul. PREDICTOR DE CURSA Primeste o estimare a ritmului tau potential pentru curse de 5 km, 10 km, semimaraton si chiar pentru maraton. Detectarea reprizelor scurte de somn Monitorizeaza sau inregistreaza automat reprizele scurte de somn pentru a vedea ce beneficii aduc corpului si care este ora si durata ideala pentru acestea. FLUCTUATII ALE RESPIRATIEI Pentru o imagine mai atenta a starii tale de sanatate, functia de fluctuatii ale respiratiei te ajuta sa intelegi schimbarile tiparelor tale de respiratie in timp ce dormi2. Aceste schimbari ar putea fi legate de mediu, alcool sau potentiale tulburari de somn, cum ar fi apneea in somn. MONITORIZARE MENSTRUALA Monitorizeaza si inregistreaza ciclul menstrual sau sarcina si primeste continut educational pentru exercitii si nutritie. PREGATIRE PULS MASURAT LA INCHEIETURA MAINII Masurarea constanta a pulsului te ajuta sa evaluezi cat de mult efort depui in timpul activitatilor, astfel incat sa fii informat mereu pe tot parcursul zilei si al noptii1. DINAMICA ALERGARII LA INCHEIETURA MAINII Primeste masuratori pentru parametrii esentiali de alergare, cum ar fi cadenta, lungimea pasului, timpul de contact cu solul si multe altele, pentru a te ajuta sa-ti imbunatatesti forma de alergare. VO2 MAX. Vezi nivelul curent al conditiei tale fizice si monitorizeaza schimbarile in timp pentru a seta obiective, a evalua progresul si multe altele. MINUTE DE INTENSITATE Monitorizeaza-ti minutele de activitate moderata si intensa pentru a te ajuta sa-ti atingi obiectivele. Solicitari audio Primeste alerte pentru a cunoaste nivelul tau de performanta si chiar si instructiuni pe parcursul exercitiilor. MONITORIZAREA STRESULUI Afla daca ai o zi calma, echilibrata sau stresanta. Senzor Pulse Ox Monitorizeaza-ti saturatia oxigenului din sange cand esti treaz sau cand dormi2. CROSS TRAINING Navigheaza in aplicatia Garmin Connect pentru a gasi zeci de antrenamente gratuite HIIT, de forta, cardio, yoga si Pilates. Poti chiar sa-ti creezi unele chiar tu in aplicatie si sa le trimiti pe ceas. SUMAR STARE FIZICA Inregistreaza o sesiune de 2 minute pentru a inregistra statistici cheie despre sanatate, apoi genereaza un raport pentru a-l arata furnizorului tau de servicii medicale. INREGISTRARE STIL DE VIATA Inregistreaza comportamentele — cum ar fi consumul de cafeina si alcool — si vezi rapoarte despre cum iti afecteaza acestea sanatatea in aplicatia Garmin Connect™. MONITORIZAREA ACTIVITATII Urmareste-ti zilnic pasii, caloriile arse, etajele urcate si multe altele de la incheietura mainii1. VARSTA DE FITNESS Estimeaza cat esti de activ comparativ cu varsta ta biologica. PERFORMANTA GNSS INCORPORAT Senzorii nostri incorporati se conecteaza la mai multe sisteme de sateliti, astfel incat sa poti urmari unde alergi si sa obtii statistici precise, inclusiv despre distanta si ritm. RUNNING POWER LA INCHEIETURA Vezi cata energie folosesti pe traseu sau pe sosea pentru a-ti gestiona efortul si a-ti adapta antrenamentul. APLICATII DE SPORT INTEGRATE Utilizeaza cele peste 25 de activitati integrate, incluzand ciclism, inot in ape deschise, antrenament pentru forta si multe altele. ALERGARE PE PISTA Inregistreaza distantele precise ale turelor si vizualizeaza-le in metri. Functia PacePro™ Stabileste strategia pentru ziua cursei cu instructiuni pentru ritm bazate pe GPS pentru un anumit traseu sau o anumita distanta. CONECTARE MUZICA Descarca melodii si liste de redare din conturile tale de Spotify, Deezer sau YouTube® Music pentru a le asculta fara telefon (poate fi necesar un abonament). SIGURANTA SI MONITORIZARE Daca ceasul tau detecteaza aparitia unui incident, acesta va trimite un mesaj cu locatia ta in timp real4. Sau daca nu te simti in siguranta, poti face acest lucru manual. PLATI FARA CONTACT GARMIN PAY™ Treci cu usurinta de casele de plata sau sistemele de tranzit cu furnizorii participanti. Notificari inteligente Primeste email-uri, mesaje text si alerte direct pe ceasul tau atunci cand este asociat cu un smartphone iPhone® sau Android™. FUNCTIA LIVETRACK Prietenii si familia pot sa-ti urmareasca locatia in timp real4 si sa vada traseele planificate in prealabil. TRASEE GARMIN Acceseaza mii de trasee si trimite-le direct pe dispozitivul tau compatibil pentru utilizare offline cu un abonament Garmin Connect+ in aplicatia Garmin Connect™ sau cu Outdoor Maps+ in aplicatia Garmin Explore™. Disponibil in zone selectate. Afla mai multe APLICATIA GARMIN CONNECT Vezi informatiile noastre despre sanatate si conditia fizica, conecteaza-te cu prietenii si multe altele. MAGAZINUL CONNECT IQ™ Adauga fete de ceas, campuri de date si aplicatii pe ceasul asociat.