MODALITĂȚI NOI DE A-ȚI DEPĂȘI LIMITELE MONITORIZARE ÎMBUNĂTĂȚITĂ A STAMINEI ȘI A REZISTENȚEI SPUNE O POVESTE EXTRAORDINARĂ GRUPEAZĂ ACTIVITĂȚILE CU GARMIN EPIC VÂSLEȘTE MAI PUTERNIC VEZI NOI DATE DESPRE PERFORMANȚĂ DESCOPERĂ DRUMUL CU STIL HĂRȚI RUTABILE MAI FLUIDE ȘI MAI INTUITIVE CONTROL DIN MERS DIFUZOR ȘI MICROFON INTEGRATE CU COMENZI VOCALE ACCEPTĂ O PROVOCARE MAI MARE Creat pentru sportivi și aventurieri dedicați, acest ceas inteligent multisport premium cu GPS transformă efortul în reușite. Dispune de monitorizare avansată a staminei și anduranței, precum și de hărți rutabile mai fluide și mai intuitive. PROIECTAT PENTRU PERFORMANȚĂ Cu un afișaj AMOLED de 1,4″ de peste două ori mai luminos decât cel al modelului fēnix 8, acest ceas cu construcție robustă, certificat pentru scufundări, este prevăzut cu butoane metalice etanșe și un cristal din safir rezistent la zgârieturi. Rezistența termică, la șocuri și la apă a acestuia a fost testată conform standardelor armatei americane. INSTRUMENTE AVANSATE DE ANTRENAMENT Accesează peste 100 de profiluri de activitate, precum și instrumente avansate pentru antrenament și performanță. Parametrii îmbunătățiți pentru stamină îți arată cum evoluează anduranța ta în funcție de condiția fizică și de istoricul antrenamentelor. GĂSEŞTE-ŢI DRUMUL Hărțile TopoActive pentru mai multe continente sunt mai fluide și mai intuitive, oferind instrumente avansate de navigație, precum rutare dinamică dus-întors, ghidaj pe hartă NextFork™, ritm de alergare ajustat în funcție de pantă și multe altele. PROIECTAT PENTRU MAI MULT Difuzorul și microfonul încorporate îți permit să suni și să răspunzi la apeluri de la încheietura mâinii atunci când ceasul este asociat cu smartphone-ul. Înregistrează note vocale și folosește asistentul vocal al smartphone-ului pentru a răspunde la mesaje text și multe altele. GARMIN EPIC Această funcție îți permite să înregistrezi, să retrăiești și să distribui mai multe zile de activități cu fotografii, precum și statistici despre sănătate și performanță, într-o poveste coerentă a evenimentelor desfășurate în timp. MONITORIZARE NON-STOP A STĂRII DE SĂNĂTATE ŞI DE BINE Funcții precum starea HRV îți oferă informații despre modul în care organismul tău se poate recupera, iar antrenorul de somn îți sugerează cum să îți îmbunătățești somnul pentru a performa la cel mai înalt nivel. VALORI PENTRU STAMINĂ Această funcție te ajută să vizualizezi impactul antrenamentelor de anduranță pe baza îmbunătățirii condiției tale fizice și a istoricului antrenamentelor. NIVEL DE PREGĂTIRE ANTRENAMENT Din momentul în care te trezeşti, afli scorul nivelului de pregătire pentru antrenament pe baza calităţii somnului², recuperării, nivelului de solicitare al antrenamentului şi multor alţi factori, aşa încât să poţi stabili dacă e o zi bună să tragi tare sau s-o laşi mai uşor. STAREA ANTRENAMENTULUI Află informaţii pentru a şti dacă te antrenezi în mod productiv, progresiv sau încordat. ANTRENOR GARMIN Atinge-ți obiectivele cu planurile de antrenament Garmin Coach pentru alergare, ciclism, forță și fitness; unele se adaptează chiar în funcție de parametrii tăi de sănătate și fitness. PREDICTOR VIZUAL DE CURSĂ Primeşte o estimare a ritmului tău potenţial pentru o cursă de 5 km, 10 km, un semimaraton şi un maraton. TEHNOLOGIA PACEPRO™ Planifică strategia pentru ziua cursei cu instrucţiuni pentru ritm bazate pe GPS pentru un anumit traseu sau o anumită distanţă. FUNCŢIA CLIMBPRO Vezi informaţii în timp real despre urcările curente şi viitoare pe traseele descărcate. RITM AJUSTAT PENTRU PANTE Obţine un ritm de alergare echivalent cu acelaşi efort pe teren drept sau în rampă. STATISTICI PRIVIND PERFORMANȚA Evaluează-ţi performanţa cu statistici avansate de antrenament, cum ar fi VO2 max., nivelul de solicitare şi multe altele. SCOR DE ANDURANŢĂ Evaluându-ți capacitatea de a susține eforturi prelungite, această funcție te ajută să vezi cum îți influențează antrenamentele anduranța generală. SCOR ÎN PANTĂ Măsoară-ţi capacitatea de alergare la deal şi evaluează-ţi progresul în timp, pe baza valorii VO2 max. şi istoricului de antrenamente. EXERCIŢII ZILNICE SUGERATE Vezi toată săptămâna de exerciţii zilnice sugerate, care se adaptează după fiecare alergare sau cursă. DURATA DE RECUPERARE Află de ce perioadă de recuperare ai nevoie înainte de următorul antrenament cu efort susţinut, pe baza celui mai recent antrenament. DINAMICA ALERGĂRII LA ÎNCHEIETURA MÂINII Vezi valori de alergare esenţiale, cum ar fi cadenţa, lungimea pasului, durata contactului cu solul şi multe altele. EFICIENȚA ALERGĂRII Măsoară-ți eficiența energetică generală în timpul alergării — folosind volumul de alergare pe termen lung, lungimea pasului și pierderea vitezei pe pas — atunci când îți asociezi ceasul cu monitorul HRM 600 (comercializat separat). TOLERANȚA LA ALERGARE Înțelege mai bine impactul fiecărei alergări asupra corpului tău și primește o recomandare pentru distanța maximă săptămânală, astfel încât să te poți antrena eficient fără a te suprasolicita. PIERDEREA VITEZEI PE PAS Îmbunătățește-ți forma de alergare și înțelege cât de mult încetinești când piciorul atinge solul, atunci când asociezi ceasul cu monitorul HRM 600 (comercializat separat). TIMP ESTIMAT PENTRU CURSĂ Aceasta este o estimare a timpului și ritmului pe care le-ai putea atinge în cazul în care continui să te antrenezi bine până la data cursei introduse. ACTIVITĂȚI MONITORIZEAZĂ-ŢI ACTIVITĂŢILE Foloseşte profiluri de activitate preîncărcate pentru a obţine date şi informaţii din activităţile tale. Monitorizează chiar activităţi sportive de echipă, cum ar fi fotbal, fotbal american, sporturi cu rachetă şi multe altele. PROFILURI DE TRIATLON ŞI MULTISPORT Înregistrează automat segmentările cu profiluri integrate pentru triatloane, duatloane, antrenamente combinate și înot/alergare sau creează-ți propriile antrenamente. CROSS TRAINING Descarcă gratuit antrenamente de tip HIIT, forță, cardio, yoga, Pilates și mobilitate, ca să-ți diversifici rutina de mișcare. ANTRENAMENTE ANIMATE Urmăreşte exerciţii animate de cardio, forţă, yoga şi Pilates pe ecranul ceasului. SCHI ÎN AFARA PISTEI ŞI SNOWBOARDING Monitorizează automat urcările și coborârile, precum și timpul petrecut între coborâri. SCUFUNDĂRI RECREAŢIONALE O clasificare pentru scufundări de 40 de metri și butoane metalice etanșe îți permit să explorezi adâncimi noi, cu suport pentru activități de scufundare cu aer comprimat și în apnee. ACTIVITATE DE SURF Înregistrează valurile cucerite, viteza maximă atinsă, distanţa parcursă şi multe altele. Utilizează tehnologia Surfline Sessions™ pentru a realiza videoclipuri cu valurile pe care le cucereşti în faţa unei camere Surfline®. DINAMICĂ MTB Monitorizează detaliile fiecărei curse cu măsurători specializate pentru Grit® şi Flow™. ACTIVITATE DE CANOTAJ Înregistrează antrenamente de canotaj în interior sau în aer liber. Pentru canotajul de interior, VO2 max ajută la evaluarea condiției cardiovasculare și a impactului antrenamentelor (necesită un aparat de canotaj echipat cu contor de putere). ACTIVITATE DE RUCKING Setează o valoare țintă, creează un antrenament personalizat și modifică greutatea rucsacului în timpul activității. ARCHERYX Valorile avansate privind sincronizarea tragerii și precizia țintirii oferă arcașilor date și analize în timp real pentru a-și îmbunătăți precizia și acuratețea. SĂNĂTATE RAPORTUL DE DIMINEAŢĂ Obţine o prezentare generală personalizabilă a somnului, antrenamentului, stării HRV, condiţiilor meteo şi nu numai, imediat ce te trezeşti. RAPORT DE SEARĂ Pregătește-te pentru ziua de mâine înainte de culcare cu mementouri despre nevoile de somn, antrenamentul de mâine, vreme și evenimente. STARE HRV Înțelege-ți mai bine starea generală de sănătate, recuperare și performanță în antrenamente în timp ce dormi. PULS MĂSURAT LA ÎNCHEIETURA MÂINII Ceasul îţi măsoară constant pulsul² pentru a te ajuta să estimezi intensitatea efortului depus în timpul activităților. APLICAŢIA GARMIN ECG Aplicația ECG app³ utilizează senzori pentru a înregistra semnalele electrice care controlează bătăile inimii. Aceasta analizează acea înregistrare pentru a detecta semne de ritm cardiac neregulat denumit fibrilație atrială (AFIb). SENZOR PULSE OX Monitorizează-ţi saturaţia oxigenului din sânge în timp ce eşti treaz sau dormi şi înţelege modul în care te adaptezi la altitudine⁴. CONSILIER DE SOMN Obține un scor de somn și îndrumări personalizate pentru cât somn ai nevoie. Monitorizează-ți stadiile de somn şi obţine informaţii pentru a-ţi îmbunătăţi calitatea somnului². DETECTAREA REPRIZELOR SCURTE DE SOMN Monitorizează sau înregistrează automat reprizele scurte de somn pentru a vedea ce beneficii aduc corpului și care sunt ora și durata ideală pentru acestea. FLUCTUAȚII ALE RESPIRAȚIEI Monitorizează modificările tiparelor tale de respirație în timpul somnului⁴. Aceste modificări pot fi legate de mediu, alcool sau posibile tulburări de somn, cum ar fi apneea în somn. ALARMĂ DE TREZIRE INTELIGENTĂ Alarma de trezire inteligentă vibrează ușor pentru a te trezi la momentul optim. CONSILIER PENTRU DIFERENŢA DE FUS ORAR Ajută la reducerea efectelor cauzate de diferenţa de fus orar cu instrucţiuni privind expunerea la lumină, programul de somn şi de exerciţii fizice. MONITORIZAREA REZERVEI DE ENERGIE BODY BATTERY™ Monitorizează-ţi nivelurile de energie astfel încât să poţi stabili care sunt cele mai bune ore pentru activitate şi pentru odihnă². MONITORIZAREA STRESULUI Află dacă ai o zi calmă, echilibrată sau stresantă. SUMAR STARE FIZICĂ Efectuează o sesiune de 2 minute pentru a înregistra statistici de sănătate cheie, apoi generează un raport pentru a-l arăta furnizorului tău de servicii medicale. MONITORIZAREA RESPIRAŢIEI Vezi modul în care respiri pe parcursul zilei și nopții. MONITORIZAREA NIVELULUI DE HIDRATARE Înregistrează-ți consumul zilnic de lichide pentru a nu uita să te hidratezi. ACLIMATIZARE LA ALTITUDINE ȘI CĂLDURĂ Vezi cum te adaptezi la altitudinea sau nivelul de temperatură curent pe baza statisticilor privind starea de sănătate. MOBILITATE Îmbunătățește-ți flexibilitatea și forța cu antrenamente de mobilitate descărcabile și un profil de activitate dedicat. CONECTIVITATE APLICAŢIA GARMIN CONNECT Vezi informațiile despre sănătate și condiția fizică, conectează-te cu prietenii și multe altele. Aplicația Garmin Connect este instrumentul tău de bază pentru monitorizarea și distribuirea datelor. NOTIFICĂRI INTELIGENTE Primeşte e-mailuri, mesaje text şi alerte direct pe ceasul inteligent când este asociat cu un smartphone compatibil iPhone® sau Android™. MUZICĂ Cu o memorie de stocare de 64 GB, poți descărca până la 7 000 melodii din conturile tale Spotify sau Deezer pentru a le asculta fără telefon (poate fi necesar un abonament). PLĂŢI FĂRĂ CONTACT GARMIN PAY™ Treci cu uşurinţă de casele de plată sau sistemele de tranzit cu furnizorii participanţi. GARMIN SHARE Foloseşte această funcţie pentru a partaja cu uşurinţă locaţiile, traseele şi antrenamentele salvate cu dispozitivele Garmin compatibile ale prietenilor. FUNCŢII DE SIGURANŢĂ ŞI MONITORIZARE Dacă simţi că nu eşti în siguranţă sau dacă ceasul detectează că a avut loc un incident, va trimite un mesaj cu locaţia ta în timp real⁵. STOCK TRACKER Monitorizează până la 50 dintre acţiunile preferate⁶ direct de la încheietura mâinii. MAGAZINUL CONNECT IQ™ Adaugă feţe de ceas, câmpuri de date şi aplicaţii de pe smartphone-ul tău asociat. GESTIONAREA ALIMENTĂRII Vezi cum diferite setări şi senzori influenţează durata de viaţă a bateriei ceasului.